水果也有副作用,这5种不是所有人都能吃

嘻游28

2018-08-11

  ”  自治区蚕业技术推广总站统计数字表明,2016年广西44个发展蚕桑生产的贫困县种植桑园面积万亩,占全区种桑总面积的近一半;蚕茧产量万吨,同比增长3%;蚕农售茧收入达亿元,同比增长%,养蚕户人均收入3539元,超过脱贫基数线,蚕桑产业已成贫困地区农民增收的强大引擎。

  要创新社会治理体制,拓展外来人口参与社会治理途径和方式,加快形成社会治理人人参与、人人尽责的良好局面。水果也有副作用,这5种不是所有人都能吃

    大班额的出现,是乡村家长无奈的选择,也使城里孩子的校园学习和生活质量严重下降了,这是一个恶性循环。村里其实就有学校,家长们为什么要舍近求远?  中国教育科学研究院研究员储朝晖告诉人民网记者,根据大面积的调研发现,城里大班额学校学生的学业质量好于乡村。不少教育管理者并没有关注到这个事实,但是学生和家长却关注到了。

    近年来,杭州、深圳等少数城市制定过相关政策促进民宿发展。

  规划先行科学有序全域122个行政村实现乡村规划全覆盖四会:全力创建省全域推进生态美丽宜居乡村建设示范县  一直以来,四会市高度重视规划在城市建设中的引领作用,在国家“多规合一”试点改革中取得了重要进展,是全省城乡规划的“排头兵”。当前,为深入推进社会主义新农村建设,该市更是发挥所长,将市域乡村建设规划列为新农村建设的“破题”之选,希望科学、系统、全面地解决长期以来全省普遍面临的乡村规划没有纳入县(市)域规划体系以及村庄传统特色逐渐暗淡,低效重复建设的问题,避免乡村出现人居环境“脏乱差”、房屋建设“越红线”、农村产业“缺统筹”等乱象,力争通过高起点、高标准、高品位的新农村规划建设,在功能定位、设施布局、产业支撑、文化品位和建筑风格等方面做到因地制宜、独具特色,实现农村地区的可持续发展,让“产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕”的乡村振兴战略总要求可以得到彻底落实。  日前,记者随着四会市城乡规划人员漫步走进江谷镇杨村,首先映入眼帘的是巨大的牌坊矗立在进村大道上。透过牌坊巨拱,遥望杨村后山山顶,一棵高大的迎客松正舒展着枝叶,广纳四方来客。

  如果要用一种食物形容夏天,那一定非水果莫属。

各式各样的水果不仅能满足你的味蕾,更藏着身体所需的营养。   水果虽好,却并非适合所有人。 《生命时报》采访权威专家,告诉你夏季水果的食用禁忌,中招的人只能忍痛割爱了。

  受访专家:  东南大学附属中大医院中医内科主治医师刘红梅  西瓜  在中医里,西瓜被称为“天然白虎汤”,其味甘性寒,具有清热解暑、生津止渴等功效。

现代医学研究也发现,常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。

  清甜多汁的西瓜含水量较高,是很好的“纯天然饮料”,非常适合出汗多的人补充水分。

  此外,西瓜还是番茄红素、维生素C、钾等营养素的好来源。

  不过,以下几类人群要少吃西瓜:  第一,西瓜升糖指数偏高,糖尿病患者应该少吃,以免引起血糖波动;  第二,西瓜属于生冷食品,消化不良及肠胃虚寒的人吃多了更容易伤脾胃,出现腹胀、腹泻、尿多等症状;  第三,西瓜含水量高,肾功能不全的人如果摄入过多水分,很难将其排出体外,不但会使水肿加重,还易导致其体内的血容量增多,诱发急性心力衰竭。

  桃子  从中医角度讲,桃肉性温热而味甘酸,有消积润肠、生津解渴的功效。   从营养角度看,桃子中除了含有多种维生素、果酸以及钙、磷等无机盐,含铁量也很高,几乎为苹果和梨的4~6倍。   研究表明,常吃桃能辅助降血压,非常适合高血压患者。

  桃是温性水果,如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火症状,最好少吃或者不吃,以免加重上火症状。

  除此之外,多病体虚、胃肠功能较弱的病人也不宜吃太多桃子。   有皮肤病、易生疮疖的患者应尽量少吃桃子。   还有的人对桃毛过敏,在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗表皮。

  荔枝  荔枝性温,有生津益血、健脾止泻、温中理气的功效,非常适合脾胃虚弱、寒性体质的人群食用。

  荔枝含糖量约为%,且大部分为果糖,在含糖量相同的情况下,果糖比例高的水果会更甜,这也是许多人爱吃荔枝的原因之一。

  但果糖会刺激胰岛素的分泌,有可能引发低血糖反应,出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。

  空腹时不宜大量吃荔枝,选择在两餐之间吃更安全。   另外,中医认为,荔枝性温,多吃易“上火”,因此阴虚火旺者最好少吃,正在长青春痘、生疮、咽喉干疼、牙龈肿痛、便秘或患有急性炎症的人最好别吃。

  芒果  有“热带果王”之称的芒果汁多味美,有益胃止呕、解渴利尿的功效。 芒果富含β胡萝卜素,不但对皮肤和眼睛有益,还有助护肝。

  研究表明,芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的风险。   但肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃芒果。

  此外,有一些人吃了芒果后,会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等过敏现象,这类人应该尽量避开芒果。

  李子  李子、杨梅等口感酸的水果能促进胃酸和消化酶的分泌,增加肠胃蠕动,因而有助促进消化,非常适合消化不良的人食用。

  这类水果维生素C含量往往较高,有助提高机体免疫力。   此外,李子和杨梅还富含抗氧化物质——花青素,有助消灭人体自由基,抵抗衰老。   不过,胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者应少吃李子和杨梅等口感酸的水果,以免引起胃部不适。

  此外,从中医角度说,李子多食易生痰湿、伤脾胃,因此脾虚痰湿的人不宜多吃,以免加重病情。 (生命时报特约记者刘敏)[责任编辑:李然]。